C'est une méthode thérapeutique qui permet d’accéder au réservoir de ressources de votre inconscient.
Développée par Milton Erickson, psychiatre américain, en 1980.
Le but de l’hypnose est de faire lever vos résistances au changement et à accéder à vos propres ressources et ainsi implanter les changements souhaités.
L’hypnose a des effets au niveau physique, comportemental et émotionnel. De ce fait son champ d'application est large.
A qui s’adresse l’hypnose ?
Elle s’adresse à toute personne désireuse d'explorer de nouvelles possibilités et de braver ses limites (peut-être imposées par elle-même). Vous allez découvrir des compétences auxquelles vous ne pouvez accéder de manière consciente.
L'hypnose
intervient
pour
les phobies
la timidité
l’anxiété
le stress
le deuil
la maladie
- Gestion de la douleur
- Manifestation psychosomatique
- Troubles dermatologiques
- Préparation a l’accouchement
- Addictions (tabac, alcool...)
- Gestion du poids et de la perte de poids
- Préparation et amélioration de la qualité du sommeil
- Récupération physique
- Phobies
- Timidité
- Anxiété
- Stress
- Troubles alimentaires
- Préparation aux examens
- Entretien d’embauche
- Compétitions sportives
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Deuil
- Maladie
- * Liste non exhaustive
L’hypnose permet de se connecter à ses ressources naturelles et d'améliorer ses propres capacités de rétablissement.
Les séances
La durée d’une séance est d’une heure. Au cours de cette séance, nous procéderons à un échange afin de cerner vos besoins et définir ensemble vos objectifs.
La séance peut s’effectuer assis ou allongé. Ce n’est ni du sommeil, ni une perte de conscience. Vous entendrez ma voix, qui vous servira de guide durant toute la durée de la séance. C’est vous-même qui allez accéder à vos ressources intérieures inexploitées grâce au lâcher prise. Le changement viendra de vous-même grâce à une approche personnelle de votre problématique.
01
Phase de relaxation de l’esprit (induction)
Mise en état de relaxation physique et mentale profond au travers d'exercices et de jeux d'imagination. La durée peut être variable en fonction de la capacité de chacun à se laisser aller à la détente.
02
Phase d’hyper conscience
Etape vivante et active au niveau de l'inconscient. Vous serez guidé par ma voix par le biais de suggestions et votre inconscient sera à l'écoute afin de prendre de nouveaux modes de pensées.
03
Phase de sortie hypnotique
Transition vers "l'éveil", vous vous sentirez détendu, prêt pour commencer à profiter des changements.
L’hypnose s’inscrit dans une relation d’aide, hors cadre médical et réglementé. Elle ne se substitue en rien à un acte ou traitement médical dont elle peut être complémentaire. Il est important de rappeler que l’hypnose ne traite pas les troubles bipolaires, la schizophrénie ou l'épilepsie.
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